美容瘦身抗衰老秘诀，用矿泉水来调理身体
2011-09-13 16:05:34
水不仅有解渴的作用，它还能把营养、氧气运送到身体的各个角落，将废弃物排出体外，起到调理身体的作用。
排出废物是健康的一大秘诀
镰仓时代的僧人道元(1200~1253)曾这样说过：“切记，人的生命之原点是水。”
对于我们来说，水不仅能解渴，还有运送营养和氧气，将废物排出体外等使身体保持健康的重要作用。
一般谈到保持健康时，往往只重视摄取营养物质。其实，排泄废物也是非常重要的。
在排泄废物、调理身体，让身体“焕然一新”这些方面，水功不可没。
水有适合身体和不适合身体之分
要想调理身体，喝什么样的水较好呢？
前面已经讲到，大量喝水是健康的秘诀，但是胡乱大量地喝水是不会有任何效果的。
有些水中含有的成分反而对身体有害。在很大程度上，喝水左右着我们的健康。例如，身体浮肿时，喝了富含钠的水会怎样呢？摄取过多的钠反而会使身体更加浮肿。
另外，拉肚子的时候喝硬水，水中的矿物质会刺激本来就已虚弱的肠胃，使腹泻更加严重。
选择水时有必要充分了解水的种类和性质，很好地把握自己的健康状态。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
