简单三步 让你冬季做无“毒”美女
2011-08-29 16:48:42
对于很多面上长满暗疮或皮肤粗糙欠光泽的女生来说，尽管每天乖乖涂抹各种护肤品还是无法解决各种皮肤问题，这除了可能因为压力形成之外，更是体内毒素长期堆积在体内而形成的恶性循环!
毒素排不出来，自然会使皮肤变得粗糙欠缺弹性，并很容易长出暗疮来。在这种情况下，假如还不及早调节日常生活习惯的话，年过二十五岁后，很容易会加速皮肤衰老的问题，最后不光是长暗疮，肌肤也因此而变得非常松弛，还未到三十岁便出现法令纹来。
想回复健康红润的肌肤，你必须成功通过以下三大方案：
第一步：早上喝暖水
虽然这是老生常谈的生活习惯之一，但大家忽略这重要的事情啊!尤其是有便秘问题的人，更应该养成每天早上第一件事先慢慢喝一至两杯温水的好习惯，起来后让身体暖起来，有助促进肠胃活动，或者早上喝一杯乳酪或蔬果汁，这些都对解决便秘问题很有帮助。
第二步：晚上九点前吃完晚餐
建议女士们想保持健美身材，除了要戒掉吃宵夜的习惯之外，也最好在晚上九点前吃完晚餐，避免体内酸酸指数过高，同时帮助身体在睡眠前有足够时间消化食物。
第三步：运动排热气
从中医的角度看，很多长暗疮的人因为体内积存过多的湿热，形成体液内很多老化废物，因此，建议女士们想保持皮肤红润光滑，最有效的方法是通过运动排汗，促进血液循环的同时，更重要的是能够减少体内热气，那么皮肤发炎的机率也会大大降低。
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